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7天长假就要来啦，小伙伴们准备开启哪种假期模式?是7天游玩的出行模式，还是聚会聚餐的吃货模式，又或者是走亲访友的拜访模式，还是最为苦命的加班模式?何种模式不重要，健康过假期才重要，假期健康模式怎么过，看看小编为你准备的温馨提示123吧。
NO.1出行在外 注意给背包减负
俗话说得好：兵马未动粮草先行。为了准备国庆出游，你的背包是不是已经被各种零食攻占了呢。想想看，在那人山人海中，背着沉重“粮草”的你，排着那神龙见首不见尾般的队伍，是不是瞬间感觉鸭梨山大。想知道解决之道?小编建议零食贵精不贵多，牛奶营养均衡、方便美味绝对优选。并且据了解，特仑苏新出的谷粒调制牛奶，还有代餐功能哦，能“喝”也能“嚼”，饱腹感满满哒。
NO.2资深吃货 怎可辜负美食
作为资深加专业的吃货一枚，小编当然能理解吃货们“每逢佳节胖三斤”的苦楚。但是要做到眼忘美食而不心动，这是多难的挑战啊!况且世间唯有美食不可辜负啊!在这里就要提醒各位吃货了，饭后一杯优益C运动肠道助消化。另外，还要温馨提示那些喜欢喝酒的朋友们，不想酒后肠胃不舒服，提前备一杯酸奶能够有效保护肠胃哦。
NO.3走亲访友 礼物贴心才真诚
当然，国庆长假，亲友走动避免不了，为了应付长辈的各种逼婚、相亲……还是提前准备好一份贴心的礼物为好。加之重阳节也在放假期间，一份礼物聊表孝心也是必不可少。这里给那些挑选礼物的筒子们一点建议，挑选牛奶也要根据不同人群需要哦。送长辈当然是年轻活力又健康的焕轻;送孩子要选营养益智助成长的未来星，礼物虽轻，诚意可是满满地很贴心。
NO.4宅式一族 你离发芽只差一片沃土
看球，玩游戏，追剧……假期中还有这样一类人群，他们盘踞电脑前，顶着黑眼圈，以放松释放的借口，过着黑白颠倒的生活，他们就是宅式一族。虽然，悠闲坐在电脑前看着外出堵车的人心情愉悦，但是自己身体也要多加当心。规律作息，健康饮食才是王道。
假期将至，不管你是哪种模式，记得健康安全。let’s go!小长假，我们来啦~~~
